Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2023
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109.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 29.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1754 kcal
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Fat: 57.66g | Prot: 166.94g | Carbs: 137.16g.
Breakfast: Ovo Mexido, Scala Mussarela, Pão Francês. Lunch: Legumes Grelhados, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado. Dinner: Frango Desfiado, Purê de Batatas (com Leite Integral e Manteiga), Salada de Folhas, Tomates Cereja. Snacks/Other: Itambé Leite em Pó Integral, Tirolez Queijo Minas Frescal, Itambé Iogurte Natural Integral (100g), Kiwi. more...
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Losing 0.1 kg a Week
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stepolato's Weight History
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