Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2023
|
84.6 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 19.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1838 kcal
|
Fat: 90.43g | Prot: 93.96g | Carbs: 163.00g.
Breakfast: Сахар, Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Табрис Киш с Грибами. Lunch: Mars Mars Minis, Гречка, Рококо Куриная Грудка. Dinner: Сметана 15%, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира), Славица Пломбир Советский Шоколадный, Славица Мороженое Пломбир Шоколадный "Пломбир на Сливках" . Snacks/Other: Alpen Gold Max Fun Взрывная Карамель, Мармелад, Печенье. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|