Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2023
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73.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1490 kcal
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Fat: 79.97g | Prot: 108.99g | Carbs: 80.89g.
Breakfast: Frescatino Polenghi Light , Ovo Mexido. Lunch: Frescatto Tartar de Salmão. Dinner: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Snacks/Other: Mãe Terra Granola Caseira Tradicional, Vigor Iogurte Grego Tradicional com Frutas Vermelhas (sem Lactose), Nestlé Moça Brigadeiro. more...
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Losing 0.0 kg a Week
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carolfrutos's Weight History
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