Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2023
|
92.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 17.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1606 kcal
|
Fat: 47.65g | Prot: 72.47g | Carbs: 235.16g.
Breakfast: المانجو, بطاطس, بيضة, رغيف بلدي مصري رغيف بلدي. Lunch: البطاطا (قطع,مملحة,مسلوقة), Juhayna زبادي, السباغيتي مع صلصة الطماطم و كرات اللحم, كرات لحم البقر (كفتة), العيش البلدي رغيف. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|