|
O mundo dá algumas voltas… to vencendo a obesidade! Eu acredito na constância. Você também consegue 🏋️♀️🏅
|
2492 kcal
|
Fat: 85.88g | Prot: 205.73g | Carbs: 227.14g.
Breakfast: Whey Protein Concentrado Chocolate, Banana Prata, Leite Desnatado, Aveia em Flocos, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Amendoim, Requeijão Cremoso, Pão Francês, Ovo Frito, Queijo Mozzarella. Lunch: Feijão Preto Cozido, Peito de Frango, Batata Doce Cozida. Dinner: Feijão Preto Cozido, Brócolis Cozido, Peito de Frango, Batata Inglesa Cozida, Camil Arroz Branco Cozido. Snacks/Other: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Naturale Aveia em Flocos, Growth Supplements Whey Protein Concentrado , Banana Prata, Pão Francês, Peito de Frango, Molico Leite Desnatado. more...
|
|
3526 kcal
|
Exercise:
Cardio - 15 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
1 to 20 of 30
 Comments
Parabéns moço 👏🏽 👏🏽 👏🏽 👏🏽 👏🏽 👏🏽 👏🏽 👏🏽 👏🏽 👏🏽
30 Aug 23 by member: Silvane Alessandra
|
31 Aug 23 by member: AIe B
|
Parece outra pessoa 👏🏽👏🏽👏🏽
31 Aug 23 by member: Amanda Jardimm
|
Muito bom! Mais de 80kg perdidos. Parabéns
31 Aug 23 by member: Rafael Kraisch
|
Parabéns pelo seu esforço e determinação 👏🏻👏🏻👏🏻
31 Aug 23 by member: ROSA 1996
|
parabéns pelo esforço, não é facil manter disciplina,estou na luta também.
31 Aug 23 by member: moraeis lana
|
|
|
31 Aug 23 by member: brunarosaaa
|
31 Aug 23 by member: DaviLizi
|
parece pai e filho! parabéns!!!
tbm acredito na constância, msm c as escorregadas nossa d cada dia, mas a constância ainda é o nosso melhor aliado
31 Aug 23 by member: Van.bts
|
Só de tirar o bigode já perdeu 10 anos, emagreceu e perdeu mais 20. Parabéns, está gato!
31 Aug 23 by member: @monesarada
|
nossa,ficou uns 20 anos mais novo
31 Aug 23 by member: tinasants
|
Parece outra pessoa, isso sim é um glow up de respeito! Parabéns pela disciplina
31 Aug 23 by member: eucaroline.s
|
31 Aug 23 by member: Ina4499
|
31 Aug 23 by member: Andrêya
|
31 Aug 23 by member: Débora Prado 20
|
nem parece mesma pessoa, caramba que incrível! parabéns! isso tbm dá muita motivação
31 Aug 23 by member: Dani.Tifany
|
Uau! Que diferença! Parabéns pelos resultados! 👏🏻🤗
31 Aug 23 by member: Aline398
|
Parabéns pela determinação
31 Aug 23 by member: dianneds
|
31 Aug 23 by member: nmaia98
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sateremaue's Weight History
|