|
Terima Kasih Diri Sendiri sudah berjuang dibulan Agustus ini 💗 Ayo semangat kembali untuk program di bulan selanjutnya 🤗 Nikmati prosesnya, cintai diri sendiri dengan berolahraga dan mengatur pola makan. Langsing itu bonus ya 😘
|
117.6 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 51.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
737 kcal
|
Fat: 22.35g | Prot: 40.29g | Carbs: 98.20g.
Dinner: Nasi Putih, Pakcoy, Terung, Tempe, Telur Rebus. Snacks/Other: Ubi Bakar Cilembu. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|