Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2023
|
78.5 kg
Lost so far: 23.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1150 kcal
|
Fat: 51.05g | Prot: 51.90g | Carbs: 118.57g.
Breakfast: Батон, Гречневый Суп. Lunch: Шкварки, Макароны Отварные. Dinner: Батон, Салат из Помидоров, Лук, Колбаса, Жареное Яйцо. Snacks/Other: Молоко Від Фермера Американо с Молоком, Сыр Голландский, Яготинське Масло Сливочное 73%, Батон. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Оля Кичак's Weight History
|