Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2023
|
47.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1536 kcal
|
Fat: 55.82g | Prot: 97.14g | Carbs: 174.51g.
Breakfast: Голубика, Малина, Ясь Белоус Творог Классический 5%, Савушкин Сыр Творожный Прованские Травы, Ле Шале Сыр Chevrette, Огурец (с Кожурой), Банан, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Яблоко Антоновка. Lunch: Zlucky Хлебцы Гречневые, Голубика, Банан, Смаката Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса, Бабушкина Крынка Молоко 3,2%, Евроопт Яблоко, Помидоры, Запеканка из кабачков с курицей и грибами, Сладкий Красный Перец, Евроопт Огурец. Dinner: Брест-Литовск Сыр Копчёный, Ora Горчица Французская, Помидоры, Хлеб Мультизлаковый Домашний ☺️, Евроопт Огурец, Салат Айсберг, Eco Greco Йогурт Греческий 2%, Руккола, Сладкий Красный Перец, Лимон. Snacks/Other: Яблоко Антоновка, Местное Известное Сладости Мучные Кокосанка. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
volchyanka's Weight History
|