Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2023
|
40 kg
Lost so far: 22 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
951 kcal
|
Fat: 31.03g | Prot: 35.45g | Carbs: 133.43g.
Breakfast: Чай с Лимоном, Шпинат, Персики, Семена Льна, Салат из Помидоров и Огурцов, Лента Авокадо, Хлеб с Гречкой, Бифидобактерии, Кофе. Lunch: Лук, Помидоры, Болгарский Перец, Гречка Отварная, Матча Растворимая , Вареное Яйцо, Бифидобактерии, Магнит Минтай Филе. Dinner: Матча Растворимая, Сливы, Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%, Гречка Отварная, Магнит Яблоко, Магнит Арбуз, Бифидобактерии. Snacks/Other: Снеговичок Мороженое Шоколадное. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Squirre1's Weight History
|