Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2023
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64 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1122 kcal
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Fat: 26.97g | Prot: 65.37g | Carbs: 169.92g.
Breakfast: Cacau em Pó, Maçã, Quality Life Aveia em Flocos Finos, Ovo, Banana da Terra. Lunch: Maçã, Repolho Refogado, Ovo, Palmeiron Extrato de Tomate, Pepino (com Casca), Tomates, Salada de Folhas, Abobrinha Cozida, Chuchu Cozido, Cenouras Cozidas, Cebolas, Frango Desfiado. Dinner: Maçã. Snacks/Other: Quaker Aveia em Flocos, Mamão Papaia. more...
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Gaining 0.6 kg a Week
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