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Meu conselho, faça por você, se apaixone pelo processo, que assim vira rotina,
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70 kg
Lost so far: 23.1 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1001 kcal
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Fat: 37.65g | Prot: 76.51g | Carbs: 101.53g.
Breakfast: Banana Prata. Lunch: Alface Americana, Vida Boa Semente de Abóbora Torrada, Sadia Mussarela, Tomates Cereja, Kiwi, Casino Passata de Tomate, Peito de Frango, Miss Croc Granola Salgada, Goma de Tapioca, Ovo. Snacks/Other: Integralmedica Dark Bar Doce de Leite com Chocolate Chip. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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