veraw1905's Journal, 17 Aug 15

Früher war ich Waagen süchtig! Schlimme Zeit! 2-3 mal pro Tag auf die Waage. Jetzt wiege ich mich überhaupt nicht mehr. Für mich geht es rein um den Wohlfühl-Effekt. Die T-Shirts passen wieder und haben Luft, bei der Hose kann ich den Gürtel schon wieder enger schnallen usw., da brauche ich keine Waage für um das festzustellen. Wir haben zu Hause nicht mal mehr eine und das ist gut so. Ich werde nicht mehr Sklave meiner Waage ;-) 

Angewohnheit mittlerweile... Aufstehen - WC - Wiegen - will die Kontrolle nie mehr verlieren! 😉 

Wieso Stress? Nackig machen. Anstupsen. Drauf stapfen. Die 60 unstressigsten Sekunden des Tages 😃 

täglich ist pflicht...mich würde es mehr verrückt machen, wenn ich mich die ganze Woche gut gehalten habe und denke da ist sicher was runter und dann steht mehr auf der waage...dann das ganze lieber im blick behalten ...und selbst kontrolle, das ich es nicht schleifen lasse...auch um etwas nachvollziehen zu können, wieso da mehr und da weniger waren....ich analysier das ein wenig um vllt besser was ändern zu können wenns nicht richtig klappt . 

Es geht nicht mal nur um tägliche Schwankungen, das Gewicht schwankt naturgegeben unter der Woche teilweise 2-3 kg. Daher macht es eigentlich nur Sinn sich einmal in der Woche unter den gleichen Umständen zu wiegen (z.B. sonntags nach dem aufstehen) damit man einen verlässlichen Vergleich hat. 

Timi, also wenn es nach reinen Gesetzen der Statistik geht, dann je mehr Messwerte, je genauer. Du hast immer nur einen Zeitwert, egal ob Du täglich wiegst oder wöchentlich oder wann auch immer. Wenn Du Dich jeden Samstag wiegst und ausgerechnet an Deinem Wiegetag eine +2 kg-Schwankung hast, dann kannst Du plötzlich zugenommen haben, obwohl Du Dich an Deinen ETB gehalten hast. Verlässlich ist das also auch nicht. Eine Aussage darüber, ob tatsächlich eine Abnahme stattgefunden hat, bekommst Du nur über zwei Messwerte, die einen längeren Zeitraum auseinander liegen, z. b. zwischen dem 1.1. und dem 31.12. eines Jahres. Es ist also völlig wurscht, wie häufig man sich wiegt, die Differenz am Ende ist das einzig Wesentliche^^ 😉 

Tut mir leid aber bei mir funktioniert das super, da nach einer ausgeschlafenen Nacht am Wochenende (ähnlicher Wasserhaushalt), bevor man etwas isst und in den Tag startet der Gewichtswert im Wochenvergleich am ähnlichsten ist. Die Schwankung war ja auf die Woche bezogen in der unterschiedliche Belastungen oder auch Schlaf-/Essgewohnheiten die Schwankung hervorrufen. Ist am Ende nur meine Meinung, da sich mir nicht erschließt, was ein tägliches Wiegen, körperbedingt, für eine vergleichende Aussagekraft haben soll. Gute Nacht! 

Jajajaja Viviace genau so argumentiere ich auch immer. Ich finde eh keinen Wochentag wo alle beeinflussenden Parameter gleich sind. Außerdem muss der Rest der Woche zuvor ja auch normal verlaufen sein ;-) . 

An sich reicht es einmalig in der Woche. Was auch manche machen: Jeden Tag wiegen und am Ende der Woche daraus einen Mittelwert erreichen. Damit hat man Schwankungen raus. Eigentlich reicht es aber auch, alle zwei Wochen am Sonntag sich mal draufzustellen und das Hirn einfach mal abzuschalten. ;-) 

Im Prinzip kannst Du Dich auch am 1.1. und dann erst am 31.12. wieder wiegen. Es ist doch egal, das soll doch jeder so halten, wie es am besten klappt. Für mich halt täglich^^