Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2023
|
80.8 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2142 kcal
|
Fat: 84.68g | Prot: 178.90g | Carbs: 137.26g.
Breakfast: Круазетт Хлебцы Ржаные Тонкие, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Boombar Протеиновый Батончик Арахис , Коровка из Кореновки Творог 2%, Valio Йогурт Много Клубники. Lunch: ВкусВилл Салат Овощной из Моркови и Свёклы, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Шашлык Куриный. Dinner: Индейка Тушеная, Борщ с Говядиной. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Bombbar Протеиновый Батончик Coconut , Макдоналдс Сахар, Домик в деревне Молоко 3,5%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vyacheslav1977's Weight History
|