Weigh In record (no journal entry) for 01 September 2023
|
75.3 kg
Lost so far: 23.3 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 September 2023:
|
1297 kcal
|
Fat: 59.67g | Prot: 54.65g | Carbs: 140.75g.
Breakfast: Простоквашино Кефир 2,5%, Талицкий Молочный Завод Сырок Творожный с Изюмом. Lunch: Простоквашино Сметана 20%, Кириешки Кириешки Холодец с Хреном, Петрушка, Hochland Фетакса с Маслинами и Паприкой, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Зеленый Перец. more...
|
Gaining 20.3 kg a Week
|
|
|