Weigh In record (no journal entry) for 02 September 2023
|
77.5 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 September 2023:
|
1439 kcal
|
Fat: 57.16g | Prot: 68.90g | Carbs: 168.84g.
Breakfast: Чай с Сахаром, Сыр Российский, Овсяная Каша на Молоке, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Командор Хлеб Пшеничный на Закваске . Lunch: Макароны с Тушенкой. Dinner: Гурман Капуста Брокколи и Цветная на Пару, Салат Витаминный, Компот из Сухофруктов, Грабли Котлета из Индейки Паровая. Snacks/Other: Агуша Ряженка с Клубникой. more...
|
Gaining 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|