Weigh In record (no journal entry) for 02 September 2023
|
74.1 kg
Lost so far: 24.5 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 September 2023:
|
1263 kcal
|
Fat: 44.46g | Prot: 41.37g | Carbs: 163.88g.
Breakfast: Ehrmann Эрмигурт Персик-Маракуйя, Простоквашино Сметана 20%, Лента Апельсин Протертый с Сахаром, Altero Масло Подсолнечное Рафинированное с Маслом Миндаля, Шадринск Мука Цельнозерновая, Яйцо, Село Зелёное Кефир 1%. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
|
|