Weigh In record (no journal entry) for 02 September 2023
|
68.4 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 September 2023:
|
2479 kcal
|
Fat: 91.89g | Prot: 125.52g | Carbs: 287.09g.
Breakfast: АТБ Дыня, Блинчики на молоке и воде, Блинчики с творогом, АТБ Помидор , Флагман Семга Слабосоленая, Сильпо Авокадо, Novus Хлеб Литовский , Лавка Традиций Сыр Халуми, Ясенсвіт Яйця. Lunch: Пузата Хата Солянка, Winway Мандарин (Кумкват) Сушеный, Хомка Семечки Очищенные, Варенье лохина, малина, смородина, Білоцерківський Творог 5%, Блинчики на молоке и воде, Пузата Хата Вареники с Вишней, McDonald's Капучино Маленький , Cabbage, Чумак Соус Солодко-Гірчичний, Наша Ряба Филе Куриное Отварное, Класс Картошка Отварная с Маслом. more...
|
|
1925 kcal
|
Exercise:
Cardio - 11 minutes, Power Walking - 30 minutes, Resting - 15 hours and 19 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natali_ka)'s Weight History
|