Weigh In record (no journal entry) for 03 September 2023
|
54.2 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 September 2023:
|
1640 kcal
|
Fat: 55.02g | Prot: 104.36g | Carbs: 172.52g.
Breakfast: Калоризатор Арбуз, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Лента Яблоко, Пятерочка Помидоры, Огурец Свежий, Любимая Чашка Молоко 1,5%, 1 Творожная (2%) лепешка с сыром+протеин. Lunch: Любимая Чашка Молоко 1,5%, Пятерочка Помидоры, Огурец Свежий, Болгарский Перец, Кексики с сосисками, Калоризатор Арбуз, Жаренная курица в духовке с маслом. Dinner: Пятерочка Помидоры. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Pudding, Лента Яблоко, Миндальная Мука, Gea Оливковое Масло, Гарнец Мука Льняная Полуобезжиренная, ЯНТА Ряженка 4%, Кудесница Мука Рисовая, Кудесница Мука Кукурузная, Кудесница Мука Ржаная Хлебопекарная Обдирная, Слата Яйцо Куриное, Белоречье Сметана 20%, Байкальский Биойогурт без Сахара 2,5%, Окей Банан. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ritellla's Weight History
|