Weigh In record (no journal entry) for 03 September 2023
|
61 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 September 2023:
|
1555 kcal
|
Fat: 56.24g | Prot: 63.59g | Carbs: 184.86g.
Breakfast: Зеленая Линия Конфеты Ассорти, Акконд Отломи Конфеты Оригинальные, Конти Конфета Джек, Гречка Отварная, Viola Сыр Лёгкий 17% Laplandia, Viola Сыр Лёгкий 17% Laplandia, Ne Moloko Гречневое Молоко, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Leaftogo Коллаген, Sports Research Омега 3. Lunch: Помидоры Черри 250 Гр, Город Сыра Сыр Копченый Гурманский, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Город Сыра Сыр Копченый Гурманский, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Город Сыра Сыр Копченый Гурманский, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Голден Яблоко . Dinner: Елизавета Хлебцы Вафельные, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Milka Choco Wafer. more...
|
|
1561 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 10 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
|
|