Weigh In record (no journal entry) for 03 September 2023
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50 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 03 September 2023:
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1643 kcal
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Fat: 57.38g | Prot: 72.02g | Carbs: 209.70g.
Breakfast: Nature's Heart Leite de Arroz, Sodiê Bolo de Milho. Lunch: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Macarrão com Molho de Carne, Salada de Batata com Ovo, Polenta Frita, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Pizza com Carne, Pizza Portuguesa. Snacks/Other: Come Come Biscoito de Leite Condensado, Laranjas, Maçã Seca. more...
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Gaining 0.3 kg a Week
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