Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2023
|
63.5 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 September 2023:
|
1559 kcal
|
Fat: 53.78g | Prot: 94.70g | Carbs: 177.42g.
Breakfast: Яйцо, Чай, Макфа Мука Пшеничная Хлебопекарная Высший Сорт, Unagrande Моцарелла для Пиццы, Творог 9%. Lunch: Планета Витаминов Любимый Салат, Сухие Цельные Семена Кунжута, Макфа Спагетти Томатные, Помидоры, Grand Di Oliva Масло Оливковое Нерафинированное, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Планета Витаминов Клубника Замороженная, Хлебодар Галеты с Семенами Льна, Банан, Победа Шоколад Молочный на Стевии. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sovushik's Weight History
|