Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2023
|
59 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 September 2023:
|
1304 kcal
|
Fat: 55.19g | Prot: 95.86g | Carbs: 114.00g.
Breakfast: Самокат Улитка с Корицей, Русагрогрупп Пастеризованный Яичный Белок, Помидоры Черри, Зеленый Листовой Салат, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Ижмолоко Творог 5%, Эльфа Льняная Каша. Lunch: Сарапульская Кондитерская Фабрика Зефир Ванильный, Огурец (с Кожурой), Мясновъ Грудка Куриная Копченая, Лента Салат Красавица. Dinner: Яблоко Зеленое, Помидоры, Магнит Слива, Яйцо Куриное, Цветная Капуста, Bonape Хлеб Льняной, У Палыча Сыр Качотта. Snacks/Other: Самокат Улитка с Корицей, ВкусВилл Творог из Топлёного Молока 5%, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|