Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2023
|
61 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 September 2023:
|
1671 kcal
|
Fat: 73.27g | Prot: 62.84g | Carbs: 176.60g.
Breakfast: Snaq Fabriq Milky Конфета, Snaq Fabriq Milky Конфета, Snaq Fabriq Milky Конфета, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Грецкие Орехи, Leaftogo Коллаген, Sports Research Омега 3. Lunch: SPAR Тарт с Голубикой, SPAR Тарт с Голубикой. Dinner: Bombbar Протеиновое Мороженое Бельгийский Шоколад , Голден Яблоко , Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Иней Сосиски Гриль из Индейки . more...
|
|
1561 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 10 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
|
|