Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2023
|
67.6 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 September 2023:
|
1530 kcal
|
Fat: 72.26g | Prot: 95.34g | Carbs: 88.80g.
Breakfast: Индилайт Кампана Ветчина из Грудки Индейки, Сваренное Вкрутую Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Сырой Овощ. Lunch: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Печень Куриная в Сметане, Рис Отварной, Ideal Салатная Заправка "Ароматный Чеснок", Перчини Свежие Овощи, Окраина Сало Белорусское , Сернурский Сырзавод Сметана 15%, Борщ со Свининой. Dinner: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Дядя Ваня Фасоль Печёная по-Домашнему, Агрокомплекс Огурчики Маринованые, Помидоры. Snacks/Other: Шато Тамань Шампанское Брют, Сернурский Сырзавод Торт Муссовый Черничный. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
соберись давай!'s Weight History
|