Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2023
|
137.7 kg
Lost so far: 14.7 kg.
Still to go: 27.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 September 2023:
|
2520 kcal
|
Fat: 80.66g | Prot: 96.85g | Carbs: 353.66g.
Breakfast: Огурец (без Кожуры), Помидоры, Ежики, Макароны Отварные. Lunch: Помидоры, Огурец (без Кожуры), Ежики, Макароны Отварные. Dinner: Свекла Вареная, Ежики, Макароны Отварные. Snacks/Other: Блины на Кефире, ABC Мед Натуральный Цветочный, Здравушка Молоко 2%. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Don Gano's Weight History
|