Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2023
|
64.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 September 2023:
|
1435 kcal
|
Fat: 87.67g | Prot: 65.23g | Carbs: 96.06g.
Breakfast: Молоко (2% Обезжиренное), Кофе, Яшкино Вафли Голландские с Вареной Сгущенкой, Сыр Чеддер, Огурец (с Кожурой), Колбаса Варено-Копченая, Помидоры, Майонез, Хлебцы. Lunch: Бабаевский Шоколад Горький Бабаевский Элитный, Кетчуп, Помидоры, Говядина, Запеченный Картофель. Dinner: Takemura Кунжутный Соус, Баклажан с Орехами Баклажан с Орехами, Молоко (2% Обезжиренное), Кофе, Бабаевский Шоколад Горький Бабаевский Элитный. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|