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café da manhã de hj, 2 ovos cozidos tomate picado , 1 pão fracês e café sem açúcar
View Diet Calendar, 05 September 2023:
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1336 kcal
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Fat: 35.65g | Prot: 77.10g | Carbs: 176.22g.
Breakfast: Vigor Requeijão Cremoso Light, Café, Ovo (Inteiro), Pão Francês. Lunch: Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Camil Feijão Carioca Cozido, Hortifruti Batata Inglesa Cozida . Dinner: Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Nissin Miojo sem Tempero . Snacks/Other: Seven Boys Pão de Forma (50g), Ovo Cozido, Banana da Terra. more...
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2920 kcal
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Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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mirandaandreza's Weight History
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