Weigh In record (no journal entry) for 06 September 2023
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66.3 kg
Lost so far: 17.3 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 06 September 2023:
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1698 kcal
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Fat: 48.15g | Prot: 82.83g | Carbs: 169.96g.
Breakfast: 生卵, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール, マルコメ 料亭の味 しじみ, タカノフーズ きぬごし豆腐, ナムル. Lunch: いちご大福, さば缶, 卵, トップバリュー プレーンヨーグルト, はちみつ, ブロッコリー, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール, タカノフーズ 納豆, ナムル. Dinner: セブンイレブン 切り干し大根煮, イオン株式会社 キャベツの千切り, 味の素 ぎょうざ, ウイスキー. more...
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Gaining 1.8 kg a Week
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