Weigh In record (no journal entry) for 06 September 2023
|
58.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 September 2023:
|
1356 kcal
|
Fat: 41.31g | Prot: 109.65g | Carbs: 135.62g.
Breakfast: Aroy-D Кокосовое Масло 100%, Эльфа Льняная Каша, Зеленый Листовой Салат, Русагрогрупп Пастеризованный Яичный Белок, Ижмолоко Творог Обезжиренный 0,5%, Помидоры. Lunch: Балтийский Хлеб Булочка с Корицей, Огурец (с Кожурой), Элинар Филе Куриной Грудки, Перловая Каша. Dinner: Cofix Морковный Торт, Бабаевский Шоколад Горький "Бабаевский" Элитный 75% Какао, Ашан Семга Слабосоленая, Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий , Магнит Помидоры Черри, Домашний Вкус Холодец Домашний. Snacks/Other: Голубика, Бабаевский Шоколад Горький "Бабаевский" Элитный 75% Какао, Ашан Пампушка с Чесноком, 4Life Про-Тф, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|