|
Alhamdulillah.. Pokoknya jgn berpatok sama angka timbangan bikin stresss.. Liat progres nya dari pakaian jd pada muat cuyyyy yg tdnya kaya lepet hahaaaaaaaaa...
View Diet Calendar, 06 September 2023:
|
1164 kcal
|
Fat: 26.91g | Prot: 26.50g | Carbs: 206.33g.
Breakfast: Adem Sari Ching Ku (320ml), Cilok, Roti Goreng, Kopi Luwak White Koffie Original. Lunch: Sambal Goreng, Tempe Goreng, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih. Dinner: Ubi Jalar (Manis), Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). more...
|
|
 Comments
keren kak, gimana pola makannya kak
05 Sep 23 by member: viaokta
|
Masih makan menu rumah ka. Tp nasi nya 100gram byakin sayur dan protein.. sy mkn d 1400 kkal harian.. saya g ketat bgt santai ajj yg pnting g jenuh g cpt bosen.. cek aja ka sy share itu menu mkn sehari hari..
06 Sep 23 by member: Yulya Suhesti
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Yulya Suhesti's Weight History
|