Weigh In record (no journal entry) for 06 September 2023
|
67.5 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 September 2023:
|
1456 kcal
|
Fat: 49.71g | Prot: 76.02g | Carbs: 183.12g.
Breakfast: Кофе с молоком, Банан, Президент Сыр Творожный Сливочный, Овсяноблин с 1 яйцом. Lunch: Сэн Сой Соевый Соус, Макфа Спагетти из Твёрдых Сортов Пшеницы, Бедра куриные без кожи. Dinner: Яблоки, Минский Молочный Завод №1 Творог Мягкий 4%, Помидоры. Snacks/Other: Кофе, Святой Источник Вода с Лимоном, Boombar Батончик Мюсли "Фундук", Арбуз. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|