Weigh In record (no journal entry) for 06 September 2023
|
76.6 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 September 2023:
|
1518 kcal
|
Fat: 63.12g | Prot: 82.92g | Carbs: 166.23g.
Breakfast: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Вареное Яйцо, Околица Сырники Творожные 5%. Lunch: Каравай Хлеб Столовый, Котлеты из Говядины, Свекла Вареная. Dinner: Черная Смородина, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Жареная Картошка с Грибами. Snacks/Other: Банан, Красные Помидоры, Мороженое. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
verusha41's Weight History
|