Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2023
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54.6 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1828 kcal
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Fat: 117.91g | Prot: 98.05g | Carbs: 101.05g.
Breakfast: Nueces, Hacendado Queso Fresco Burgos Desnatado 0%, Café Espresso. Lunch: Nueces, Hacendado Chocolate 99%, Hacendado Leche de Almendras Zero, Melón Piel de Sapo, Queso Feta, Salsa de Tomate, Longaniza, Alsur Ensalada de Pimientos, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera). Dinner: Queso Feta, Nueces, HiperDino Jamón Serrano Finas Lonchas, Entrepinares Queso Tierno Lonchas, Hacendado Yogur +Proteínas Natural , Mercadona Mezcla de Semillas , Hacendado Chocolate 99%, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%. more...
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Losing 3.2 kg a Week
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mcribera's Weight History
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