|
مساء الورد 🌷 مشي نصايه كمان ؛ اخر وجبه بدء صيام ان شاء الله البازنجان والفلفل الاصفر محشي لحم مفروم بالخضروات والصلصه بالكريمه وللوش موتزاريلا
View Diet Calendar, 06 September 2023:
|
1818 kcal
|
Fat: 113.29g | Prot: 87.45g | Carbs: 120.03g.
Breakfast: زيت الزيتون, طعمية, جرين لاند حليب كامل الدسم, لحوم مصنعه لانشون بقري, قتيلو katilo جبنه براميلي, بيضة مسلوقة. Lunch: جبنة موتزاريلا بحليب كامل الدسم, شوربة عظام بقري منزوعة الدسم, جرين لاند حليب كامل الدسم, eco دقيق جوز الهند خالي الدسم, عصاج لحم مفروم 15%fat مقدارين وزن 156 gm, الفلفل الحلو الأصفر, الباذنجان المطبوخ. Dinner: بابا غنوج الحصه ٥٠جم للمقدار. Snacks/Other: بلح, التفاح, فول سوداني, بذور عباد الشمس المقشر. more...
|
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Om habiba2020's Weight History
|