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Bolinho de chocolate 0 açúcar 1 banana nanica pequena 2 colher de aveia 1/2 colher de cacau 100% 1 ovo 1 colher de chá de fermento Calda 1 colher de leite em pó desnatado 1/2 colher de cacau em pó 100% Um pouquinho de água até dar o ponto
View Diet Calendar, 06 September 2023:
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1679 kcal
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Fat: 69.00g | Prot: 87.79g | Carbs: 177.77g.
Breakfast: Nestlé Iogurte Natural Integral, Quatá Creme de Ricota , Ovo Mexido, Kim Pão Integral Macadâmia e Chia, Banana Nanica, Ceifeiro Semente de Chia. Lunch: Carioca Feijão Cozido, Perdigão Linguiça Calabresa, Salada de Alface com Vegetais Variados, Sabor da Terra Semente de Chia, Ovo Frito, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Lacta Ouro Branco, Suco de Maracujá, Carne Moída Refogada, Arroz Branco (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados, Hortifruti Batata Inglesa Cozida , Carioca Feijão Cozido. Snacks/Other: Bolo de Banana e Aveia, Banana Nanica. more...
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3025 kcal
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Exercise:
Raking - 30 minutes, Breastfeeding - 4 hours, Washing Dishes - 30 minutes, Resting - 11 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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 Comments
Hummm! 😋
Assa no micro-ondas ou no forno convencional?
Imaginei fazer uma calda com whey de chocolate, para incrementar o aporte proteico.
07 Sep 23 by member: luizahbr
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Eu assei no microondas, vou tentar fazer uma receita maior e assar no forno
07 Sep 23 by member: paivalarissa188
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quanto tempo no micro-ondas??? A cara ficou boa 😄
07 Sep 23 by member: Nathgramas
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Hummm... vou tentar fazer. 😋
07 Sep 23 by member: luizahbr
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sem leite em pó da certo? kkkk tenho todos engredientes de menos o leite em pó, eu n compro pq é um gatilho pra mim sou apaixonada e n tenho controle no leite em po
07 Sep 23 by member: fechar@boc@funciona
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@fechar@boc@funciona faz com whey, só chocolate derretido ou cacau, adoçante e água, como é só a calda acho q dá pra mudar
07 Sep 23 by member: danycd
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uma caldinha de whey hein😋😋
07 Sep 23 by member: eva soares 81
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