monica.franca's Journal, 06 Sep 23

No final, o que importa é vc acreditar em si mesma, se vc fizer isso vc não precisa de ninguém. Vai dar tudo certo, tem dias que parece que a gente não vai dar conta, mas no final dá certo! 

ninguém precisa acreditar em vc, só vc basta, um dia vc aprenderá 

Todos estamos em busca da mesma coisa aqui, troca uma ideia com a gente que tudo vai melhorando aos poucos 

vai dar certo  

Vai dar tudo certo amiga 

Quem precisa acreditar em você é você, mete ficha! 

a unica pessoa que precisa saber é vc... é vc que tem que acreditar em vc! vai ser uma luta diaria interna... faca por vc o que ninguem mais pode fazer... forca! vc vai vencer! saiba comemorar cada etapa, cada kg e curta o caminho... nao use comida como recompensa... divida esses kg em pequenas etapas e sempre que atingir uma comemore com um passeio, uma massagem ou algo que te deixe feliz... 

simboraaaaaa um dia vão rir de você e no outro estarão se inspirando em você  

também preciso perder 20kgs agora! vamos!! 

Comecei também minha reeducação alimentar também nessa data, que você tenha sempre foco e objetivo!! minha meta é perder 7Kg  

Monica, a única pessoa que precisa acreditar em você, é você mesma. Vamos em frente. Vai dá tudo certo. 

quando se faz dieta ou reeducação alimentar a melhor coisa é não falar pra ninguém, só faça por você, os resultados vão aparecer!  

Basta que vc acredite! Força na peruca! 💪 

Ninguém precisa acreditar pq o processo só depende de vc. Vc consegue 🥰 

Eu acredito em você ❤️ 

Tamojunto!!! 

Vai conseguir, vamos juntos !! 👏🏽👏🏽 

mantenha o foco, e surpreenda a si mesmo primeiramente e depois surpreenda a todos. Tenha sua mente blindada ao seu objetivo  

Pra cima 

Deus acredita em vc , agora falta vc acreditar que vc consegue 💗