am_k1's Journal, 07 Sep 23

Как же бесит меня висящая на руках кожа 😠
Это старость и нужно смириться? 😆 или есть варианты?

View Diet Calendar, 07 September 2023:
1960 kcal Fat: 79.76g | Prot: 149.19g | Carbs: 156.86g.   Breakfast: Кофе Эспрессо, Щелковохлеб Хлеб "Пряженик" Ржаной с Цельным Зерном, Простоквашино Молоко 1,5%, VPLab Nutrition Протеин, Unagrande Моцарелла. Lunch: Простоквашино Молоко 1,5%, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, VPLab Nutrition Протеин, Оливковое Масло, Помидор Тушеный, Рис Отварной, Запеченная или Жареная Треска. Dinner: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир, Эклер, Красное Яблоко, Ленивый хачапури, Простоквашино Молоко 1,5%, Maxler Протеин. more...

47 Supporters    Support   

Comments 
Фото так не отражает, кожа подвисает… здесь еще руки напряжены, а когда в расслабленном состоянии прям грусть(..  
07 Sep 23 by member: am_k1
Елен, когда-нибудь, возможно, я и залью фото, отражающее всю печаль) но только достигнув того результата, к которому стремлюсь. Чтобы показать до/после. К сожалению, большую часть жизни я вообще забивала на спорт. И на питание тоже… И доходила до 52 размера… Потом худела без спорта.. и это дало о себе знать… Только пару лет назад с грустью осознав, что «пятая точка» стремительно сползает вниз 🙈, я положила начало дружбы с железяками) Хоть и удается в зал ходить не на постоянке, изменения вижу. Но вот обвисание кожи оно есть, и как с этим бороться, я пока не знаю… но планирую выяснить )) 
07 Sep 23 by member: am_k1
Резкое похудение, потеря жировой ткани, кожа не успевает адаптироваться и обвисает. Может из-за этого. А так может быть масса причин) вплоть до нехватки коллагена. 
07 Sep 23 by member: AlexeyKuznetsov1988
Алексей, причины-то в принципе ясны) Большой вес - похудение - вредное питание+отсутствие спорта от слова «совсем». Здесь больше интересно, возможно ли ее вообще без хирургических вмешательств все это подтянуть 🤔 Про коллаген думала, начала как раз пить неделю назад. Понимаю, что годиков давно не 18 и с кожей сложно, буду разбираться в вопросе, искать варианты.  
07 Sep 23 by member: am_k1
Она долго подтягивается  
07 Sep 23 by member: aol3
На этом фото выглядит все очень даже прилично 
07 Sep 23 by member: penelopa1980
Красивая спинка!!!🥰😉🌹👍 
07 Sep 23 by member: 3volk
penelopa1980, это только на фото.. плюс, напряжены руки.  
07 Sep 23 by member: am_k1
Андрей, спасибо ☺️  
07 Sep 23 by member: am_k1
разделяю с вами эту боль💪но в отличии от вас до железяк пока никак не дойду 
08 Sep 23 by member: Eva.fartovaya
Подождать. Если подсушились. К сожалению, все этапы приходится проходить, у меня тоже кожа не успевала в том году. Надо время дать 
08 Sep 23 by member: leo zvo
Eva.fartovaya, без силовых, наверное, совсем сложно справиться с проблемой, надо подключать) 
08 Sep 23 by member: am_k1
Это может быть и кожа и дряблый трицепс. Оба случая легко поправимы. Качаем трицепс, делаем интенсивные массажи для усиления кровообращения в коже. Успехов💪🗿 
08 Sep 23 by member: kronun
ityurina, не сушилась… надеялась силовыми решить проблему, но как-то не удалось) 
08 Sep 23 by member: am_k1
kronun, кстати, да, я как-то трицепсу внимания и не уделаю… разгибания рук в блоке только и то тяжко дается. Пошла качать трицепс))) 
08 Sep 23 by member: am_k1
am_k1 да, так и есть)) буду вытягиваться 
08 Sep 23 by member: Eva.fartovaya
А в целом все очень даже хорошо). Выглядите отлично!  
11 Sep 23 by member: AlexeyKuznetsov1988

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


am_k1's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.