|
مساء الخير 🌹🌹 صيام ١٦ /كنت نفسي اكمل اليوم صيام الخميس للاسف مقدرتش الحمد لله وجبه١/ قريش وبيض ؛ سناك بعدها بنص ساعه
View Diet Calendar, 07 September 2023:
|
1320 kcal
|
Fat: 83.30g | Prot: 77.86g | Carbs: 77.53g.
Breakfast: شرائح بالسمسم والكتان ١٥جم للحصه, eco دقيق جوز الهند خالي الدسم, جرين لاند حليب كامل الدسم, شوربة عظام بقري منزوعة الدسم, عصاج لحم مفروم 15%fat مقدارين وزن 156 gm, الفلفل الحلو الأصفر, الباذنجان المطبوخ, جبنة موتزاريلا بحليب كامل الدسم. Lunch: eco دقيق جوز الهند خالي الدسم, جهينه حليب خالي الدسم, بيضة. Dinner: زيت الزيتون, جبنة قريش أو حلوم(قليلة الدسم بنسبة 2% من دسم الحليب), بذور عباد الشمس المقشر, فول سوداني, التفاح. more...
|
|
 Comments
ولا يهمك ياحبيبتي
الف هنا
07 Sep 23 by member: مودة ...
|
مساء النور والسرور والسعاده على قلبك ياام حبيبه بألف هنا وان شاء الله تمنيتى صيام اليوم ومقدرتيش لا يكلف الله نفسا إلا وسعها أخدتى أجر الصيام ان شاء الله والله أعلى وأعلم ♥♥♥
07 Sep 23 by member: Âmera👮🏻♀️
|
07 Sep 23 by member: Âmera👮🏻♀️
|
حمد لله على السلامة ياميرو
07 Sep 23 by member: مودة ...
|
الله يسلمك ياموده تسلميلي ياقلبي
07 Sep 23 by member: Âmera👮🏻♀️
|
الله يهنيكم يارب ❤ عاش من شافك يامرمر ايه يبنتي بتختفي كده وربنا يكرمك يارب يتقبل منا انا كنت بصوم عادي بس بقالي كتير اوي بتعب من قلة السوائل بس لما الجو يتحسن كده هعوض ان شاء الله وربنا يقوينا 🤲 🤲
07 Sep 23 by member: Om habiba2020
|
واتفضلي يااميره ده وانا بشتري بجيب كميه محسوبه للشهر من غير ملح لو جبت المملح مبقدرش اعملو كنترول عليه😁😁 والسوداني بخطفلي ١٠جم من العيال كل فتره
07 Sep 23 by member: Om habiba2020
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Om habiba2020's Weight History
|