можно ли есть все, но при этом соблюдать дефицит. так можно худеть?
View Diet Calendar, 08 September 2023:
|
707 kcal
|
Fat: 39.96g | Prot: 43.33g | Carbs: 46.28g.
Breakfast: Банан. Lunch: Холодец из Курицы. Dinner: Babyfox Шоколад Молочный. Snacks/Other: Бабкины Семечки Семечки, Бабкины Семечки Семечки, Бабкины Семечки Семечки, Fish House Крабовые Палочки Имитация. more...
|
|
Comments
07 Sep 23 by member: penelopa1980
|
07 Sep 23 by member: Gabi3x
|
07 Sep 23 by member: Злобная ЗОЖница😜
|
даже на вредных продуктах при дефиците калорий похудею?)
07 Sep 23 by member: kseniahabibullina507
|
Да, похудеете
Худела на маке
07 Sep 23 by member: tanya-brat
|
да, конечно, только могут волосы с кожей поплохеть если будет недостаточно белка с жиром. если уложиться хотя бы в грамм на вес то можно есть что угодно без ущерба в пределах калорийности, действительно хоть мак
07 Sep 23 by member: pyro-pie
|
Ой, спасибо девочки, а то я не могу долго на ПП держаться😄
07 Sep 23 by member: kseniahabibullina507
|
Сможете, дефицит это главное, не спорт, но сможете ли вы себя остановить на норме, количество приемов пищи уменьшится, зашли в мак, съели норму, ждем след дня🤐, а в переди еще день🫠
07 Sep 23 by member: Anton SC
|
Если нет отеков от продуктов ( пиво, чипсы, что-то подобное )
07 Sep 23 by member: annatayson
|
Девочки, привет! Давайте сделаем чат, где будем делиться едой и своими результатами, без нудятины и жесткого пп, без рекламы нл, с чипсами и макдональдсом ? 😁 кто за https://t.me/+cekVcGRJ3BhhNTky
07 Sep 23 by member: anyamoor
|
можно .порции 200-250.
если еще разгрузочныетдни ,то вес летит быстрее.
07 Sep 23 by member: okv12
|
Можно, но для здоровья это может плохо сказаться, главное поддерживать суточную норму белка
07 Sep 23 by member: islavdo1
|
08 Sep 23 by member: fixyful
|
Это правильная диета и есть, если отказывать в своих желания быстро можно сорваться и еще больше набрать. Главное белок поддерживать для желанного веса, если не добираете пейте протеин. Сама за 8 месяцев похудела на 17кг со стабильным весом, скажу по секрету не всегда далеко следовала высчету, хочу пива с чипсами - оно окажется в моем желудке. Да проснусь на 300 грамм больше, ну это не привес жира а счастья)
08 Sep 23 by member: inozemetzx
|
Можно, но качество тела будет *овно. Важно соблюдение белков Жиров и углеводов. Посчитайте здесь в ФС в моих целях. А то станете скинни фэт- когда кости покрыты слоем целлюлита и сверху кожа болтается
08 Sep 23 by member: Helga022019
|
так и делаю, только еще полный отказ от сахара и пшеничной муки
08 Sep 23 by member: vkusnayashka
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kseniahabibullina507's Weight History
|