|
Плавно увеличиваю калораж. С сегодня питаюсь на 1500. Начинала с 1300 и с увеличением активности, постепенно прибавляю. Завтрак на 600ккал Вкусное сочетание яйца и творожного альметте
View Diet Calendar, 08 September 2023:
|
1533 kcal
|
Fat: 84.04g | Prot: 71.27g | Carbs: 122.34g.
Breakfast: Банан, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Голубика, ВкусВилл Масло Сливочное 82,5%, Быстрая Овсянка (1 или 3 Минуты), Кофе с Сахаром, ВкусВилл Тартин Зерновой, Вареное Яйцо, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара. Lunch: Protein Rex Австралийский Десерт в Кокосовой Обсыпке, ВкусВилл Брокколи на Пару, ВкусВилл Омлет Запечённый с Муссом из Филе Лосося. Dinner: ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, Нектарины. Snacks/Other: Boombar Батончик Глазированный "Фундучное Пралине" , Альметте Творожный Сыр Сливочный, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ketrincosmo's Weight History
|