|
kilo alınca göbekten almamak için napmamız lazım (spor yapamıyorum aralıkta 14 e giricem spor salonları almıyor) ve aşırı açlık yaşıyorum tıkana kadar yemek istiyorum bu isteği kesmek istiyorum nasil yapabilirim
View Diet Calendar, 08 September 2023:
|
713 kcal
|
Fat: 22.69g | Prot: 27.13g | Carbs: 103.28g.
Breakfast: Yumurta Beyazı, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler. Lunch: Mercimek Çorbası. Dinner: Yoğurtlu Patlıcan Salatası, Tarhana Çorbası, Çiğ Köfte, Lavaş, Cevizli Baklava. more...
|
|
 Comments
İlk kilo alış göbeğe yansiyabjlir şişkinlik olarak ama kilon vucudunw dağılacak kendine biraz zaman tanı o zamanda da bol bol ye
08 Sep 23 by member: svvac
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hresnkaoe's Weight History
|