mahesta1's Journal, 09 Sep 23

mahesta1's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

نفسي اعك يوم🤦🤦🤦🤦نفسيتى زى الزفت وابتدى يجيلى حاله زهق من الدايت 😭😭😭
انا ماشيه مع دكتورة تغذيه بس طبعا الممنوعات اى اكل فيه دهون مقليات وكدا بيتزا كريب وحلويات كل دا ممنوع فهل ممكن علشان كدا جيالى حاله الزهق دى 🤔

6 Supporters Support

Comments

خلى يوم ف الأسبوع تاكلى فيه قطعة حلويات ودخلى ٣ تمرات معاكى ف اليوم لكن بلاش المعجنات والمخبوزات لانها ملهاش لازمة ومش مفيدة

09 Sep 23 by member: Ali.ahmed.

حاولي تجددي في اكلك اعملي وصفات هلثي بتحبيها زي البيتزا او كيك ودلعي الدايت شويه علشان تظبطي نفسيتك

09 Sep 23 by member: Om habiba2020

هحاول لما اروحلها الاسبوع دا تعطينى دايت مختلف او تدخل فيه حلويات حتى لو مرة واحده فقط احس بتغيير وعدم حرمان من الحلويات عموما

10 Sep 23 by member: mahesta1


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

mahesta1's Weight History

View Complete History

mahesta1's Journal, 09 Sep 23

Submit a Comment

mahesta1's Weight History