Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2023
|
54 kg
Lost so far: 29 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 September 2023:
|
717 kcal
|
Fat: 28.51g | Prot: 59.39g | Carbs: 58.63g.
Breakfast: пп ватрушки, Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%, Село Зелёное Сливки 10%. Lunch: Unagrande Моцарелла Ciliegine, Яйцо, Зеленый Листовой Салат, Mission Deli Лепешка Цельные Злаки, Огурец (с Кожурой), ЗПК Рулет из Оленины «Дары Леса». Dinner: Dr Dias Клетчатка Изящная, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Snacks/Other: Добрый Кока Кола без Сахара . more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
luccky786's Weight History
|