Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2023
|
53.9 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 September 2023:
|
1183 kcal
|
Fat: 33.51g | Prot: 65.66g | Carbs: 154.91g.
Breakfast: Три Кита Форель Слабосоленая, Savita Pasta Арахисовая Паста с Протеином, Макфа Овсяная Мука, Сила Предков Тыквенный Протеин, Ашан Слива Красная, Байкальский Биойогурт без Сахара 2,5%, Гарнец Мука Льняная Полуобезжиренная, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Окей Банан, Слата Яйцо Куриное, Данон Творог Мягкий 0%, Лента Яблоко, Пятерочка Помидоры, Огурец Свежий, Любимая Чашка Молоко 1,5%. Lunch: Любимая Чашка Молоко 1,5%, Пятерочка Помидоры, Огурец Свежий, Дымов Ветчина с Окороком, Тыквенный суп пюре. Dinner: Оладьи из кабачка с колбасой. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ritellla's Weight History
|