Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2023
|
69.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 14.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 September 2023:
|
2308 kcal
|
Fat: 97.51g | Prot: 134.75g | Carbs: 227.25g.
Breakfast: Яблоко, Веселый Молочник Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Блины на молоке 2.5%. Lunch: Solvie Протеиновое Печенье Апельсин, Тульский Молочный Комбинат Сыр Endorf Loutter, Блины на молоке 2.5%, Малина, Гармония Творог Обезжиренный, Борщ с Говядиной. Dinner: Коломенское Вафли с Халвой, Инжир. Snacks/Other: Тульский Молочный Комбинат Сыр Endorf Loutter, Хозяин Балтики Форель с Овощами по-Мексикански. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|