Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2023
|
97.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 September 2023:
|
2092 kcal
|
Fat: 73.43g | Prot: 100.32g | Carbs: 251.85g.
Breakfast: Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Зеленая Околица Хлеб Эстонский, Чай, Огурец (с Кожурой), Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Жареное Яйцо, ВкусВилл Индейка Сырокопченая. Lunch: Pobo Моти Клубничный, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, ВкусВилл Котлеты из Индейки с Сыром и Шпинатом, Макароны Отварные. Dinner: Макдоналдс Цезарь Ролл. more...
|
|
2785 kcal
|
Exercise:
Skating - 16/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
СанСаныч26's Weight History
|