|
Diyetisyenle başladığım bu yolda yarın 21. Günüm. İlk kez bugün kaçamak yaptım 2 dilim bisküvili pasta yedim. Yarın hiç bir şey olmamış gibi kaldığımız yerden devam 😂
|
67.2 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 September 2023:
|
1624 kcal
|
Fat: 78.15g | Prot: 58.31g | Carbs: 183.47g.
Breakfast: Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Yumurta Omleti, Domatesler, Lor Peyniri, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Doğal Peynir. Lunch: Bisküvili Pasta, Bisküvili Pasta. Dinner: Ta!Da! Kıyma Kavurma, Pişmiş Kabak, Yayla Mercimek Çorbası, Tatlı Kırmızı Biber, Biber. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|