Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2023
|
80.5 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2023:
|
1337 kcal
|
Fat: 42.41g | Prot: 113.95g | Carbs: 117.20g.
Breakfast: Магнит Апельсин, Bombbar Батончик Неглазированный «Печенье-Крем», Яичный Белок, Савушкин Продукт Йогурт Греческий с Черникой, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное , Репа, Савушкин Продукт Теос 2%, Кабачок, Индилайт Филе Грудки Индейки, Ашан Шампиньоны, Огурец (с Кожурой). Dinner: Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Di&Di Хлебцы Амарантовые с Чесноком, Bombbar Батончик Неглазированный Кокос, Гурман Сельдь под Шубой, Oreo Печенье, Кабачок Фаршированный, Пятерочка Сливы. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
baranovayu's Weight History
|