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Ainda na batalha
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102.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 22.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1909 kcal
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Fat: 82.97g | Prot: 108.36g | Carbs: 183.14g.
Breakfast: Mamão, Pullman Pão de Forma, Ovo, Tirolez Creme de Ricota Light, Verde Campo Queijo Minas Padrão Light, Dolce Gusto Café Au Lait. Lunch: Carne, Arroz Integral (Longo, Cozido), Quero Feijão Carioca, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Dinner: Do Bem Suco Misto de Abacaxi com Hortelã, Peito de Frango, Carne, Masterfoods Molho para Salada tipo Caesar, Salada de Alface com Queijo, Tomate e/ou Cenoura, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido). Snacks/Other: Polenguinho Polenguinho Light, Ovo de Codorna, Goiaba, Castanhas de Caju, Regina Queijo Ricota, Polenghi Creme de Ricota Light, Dolce Gusto Café Au Lait, Plus Vita Pão Integral Light, Taeq Barra De Cereal Figo, Castanha Do Pará E Cacau Com Chocolate Meio Amargo. more...
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3554 kcal
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Exercise:
Treadmill - 1 hour and 10 minutes, Bike Machine (Cycling) - 15 minutes, Resting - 14 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 1.6 kg a Week
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tfaa1302's Weight History
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