Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2023
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79.1 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 11 September 2023:
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1929 kcal
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Fat: 111.12g | Prot: 91.28g | Carbs: 130.53g.
Breakfast: Hacendado Tomate Tamizado, Hacendado Ciclamato y Sacarina, Hacendado Atún en Aceite de Oliva, Huevo Cocido, Pan Blanco, Nespresso Café Capsulas, Aceite de Oliva Extra Virgen. Lunch: Nespresso Café Capsulas, Hacendado Leche Entera, Hacendado Gelatina + Proteínas, Vinagre, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pepino (Pelado), Mercadona Hamburguesa Vacuno, DIA Macarrones con Chorizo. Dinner: Hacendado Gazpacho Fresco con Aceite de Oliva Virgen Extra, Hacendado Patatas Bravas, Mercadona Hamburguesa Vacuno. Snacks/Other: Hacendado Pipas de Calabaza Peladas, Hacendado Nuez Mondada, Hacendado Almendra Natural, Hacendado Gelatina + Proteínas, Hacendado +Proteinas Pudding Caramelo, Sandía. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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